枕頭方向,窗外有電線桿

枕頭怎麼選？想要一夜好眠，除了高度你還需要注意這些!

枕頭選購方向二：寬度枕頭的功用不只為了支撐頭部，同時也需要顧及頸椎及肩膀。因此肩膀較寬的人，相對要選擇較寬的枕頭，才能有效地進入好眠。枕頭怎麼選最適合自己的寬度呢？檢測方式很簡單，就是枕頭寬度至少須與肩膀同寬，讓人在入睡時翻來覆去、都不會從枕頭上掉下來；且枕頭上緣務必保留高過頭頂的空間，枕頭才能完整守護頭部喔! 枕頭選購方向三：軟硬度挑選枕頭的軟硬度，相當於辨別枕頭支撐力的高低! 過軟的枕頭雖然一開始躺來十分舒適，但久了容易扁塌影響枕高，使肩頸感到疲勞；但若挑選太硬的枕頭，不僅睡起來不舒服，也同樣有肩頸痠疼的問題。軟與硬沒有絕對的完美值，但以挑選指南來說，建議可以測試躺在枕頭上翻身時是否費力且困難？只要變換姿勢時順暢無礙，就會是適合你的枕頭了! 枕頭選購方向四：舒適度

商舖及檔位

香港房屋委員會 (房委會) 擁有多類型的商業單位，包括商場和屋邨的商舖及檔位。任何成年人或法人團體均可租用。商業單位的租約通常為三年的定期租約。有意經營人士可循以下途徑租賃。租賃方法資料只供參考，日後如有更改，恕不另行通知。

為什麼開賭場的人往往自己不賭博？有錢人都懂賺錢有6種境界：那些想發財人的錢最好賺

為什麼教人炒股的往往自己不炒股？因為他們看透了賺錢的本質──要賺那些想發財的人的錢。當他人都去淘金，你要做的不是加入淘金大軍，而是去修建一條能快速通往淘金地的道路。當大家都去做直播，你要做的不是跟風，而是辦個直播培訓班，或者去賣直播設備。這才是賺錢的本質。從個人到企業的競爭規律個人的發展離不開一個規律：短期看機遇，中期拚能力，長期靠人品。個人成功，剛開始要靠機遇，但是到一定階段就得靠能力。如果想要長期立於不敗之地，必須有強大的人品，否則一定會失敗。一個人起點多高，是機遇決定的。一個人能走多快，是能力決定的。一個人能走多遠，是人品決定的。一個人的名聲，不能大於自己的實力。一個人的財富，不能大於自己的貢獻。一個人的職位，不能大於自己的能力。否則，德不配位，必有災殃。

再也不擔心BB吃不飽!10款上奶魚湯一次看

1.將鯽魚去鱗、去鰓，洗淨後在魚背上劃2刀，接著浸入白醋約20分鐘，取出後再用紙巾拭乾 2.將鯽魚放入油鍋後炸至金黃，取出瀝油 3.另外準備一個鍋子，放入4碗水再加入洗淨的紅豆，大火煮開後，再用小火滾20分鐘

羅漢松果實可以吃嗎？飲食健康科普

羅漢松果實可以吃嗎？飲食健康科普 2023/09/23 來源：小金談健康知識導語：羅漢松作為一種常見的樹木，其果實是否可以食用？本文將為您解析羅漢松果實的營養價值及食用方法，幫助您在飲食健康方面做出明智的選擇。一、羅漢松果實簡介羅漢松（Podocarpus macrophyllus）是一種常綠喬木，分布廣泛。其果實為球形或卵形的堅果，成熟時呈紫黑色，外皮光滑。羅漢松果實含有豐富的營養物質，如脂肪、蛋白質、纖維素以及多種維生素和礦物質。二、羅漢松果實的營養價值脂肪酸：羅漢松果實富含不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，預防心血管疾病。蛋白質：每100克羅漢松果實中含有約12克蛋白質，有助於增強體質和免疫力。纖維素：纖維素有助於增加飽腹感，促進腸道蠕動，改善便秘。